Oppslagstavle Sr Damer

Treninger Sr. damer

Trening i uke 48, 49, 50 og 51 blir foreløpie.

Tirsdag 28.11 kl. 19.30 - 21.00 Sør Fron hallen

Tirsdag 05.12 kl. 19.30 - 21.00 Sør Fron hallen

Tirsdag 12.11 kl. 19.30 - 21.00 Sør Fron hallen

Tirsdag 19.12 kl. 19.30 - 21.00 Sør Fron hallen

 

EGENTRENINGSPROGRAM

Under finner dere forslag på egentreningsprogram som kan brukes som komplementerende til fellestreninger, eller som kompensasjon for fellestreninger hvis man ikke har anledning til å delta på fellestreninger. Det bør være slik at dere hver uke har minimum 3 økter med fysisk trening.

Begge programmene er laget slik at man ikke trenger noe annet enn en klokke for å gjennomføre dem.