Oppslagstavle Sr Damer

Treninger Sr. damer

Onsdager Kåja kl. 1700-1830

Fredager Kåja kl. 1830-2000

Søndager Kåja kl. 1700-1830

Onsdag 26.04.2017 kl 1830 - Treningskamp Kåja mot G16 Oppmøte kl. 1745

Spillertropp
 

EGENTRENINGSPROGRAM

Under finner dere forslag på egentreningsprogram som kan brukes som komplementerende til fellestreninger, eller som kompensasjon for fellestreninger hvis man ikke har anledning til å delta på fellestreninger. Det bør være slik at dere hver uke har minimum 3 økter med fysisk trening.

Begge programmene er laget slik at man ikke trenger noe annet enn en klokke for å gjennomføre dem.