Oppslagstavle Gutter 14

Aktivitetskalender.

Treninger uke 42

Tirsdag trening kl 17.30-19.00, Kåja
Torsdag trening kl 17.30-19.00, Kåja
Lørdag trening kl 10-11.30, Kåja

Søndag kamp-1 bortekamp mot Brandbu kl 11.30
Søndag kamp-2, bortekamp mot Gran kl 15.00

Viktig at dere melder fra på s2s eller facebook så tidlig som mulig om dere kommer på trening eller ikke,
Oppmøte i garderoba 15 minutter før trening,

Egentreningsprogram.
 
Under finner dere forslag på egentreningsprogram som kan brukes som komplementerende til fellestreninger, eller som kompensasjon for fellestreninger hvis man ikke har anledning til å delta på fellestreninger. Forslaget er at man hver uke kjører minimum tre økter basert på Egentreningsprogram 1 og 2, og gjerne Program 1 og 2 annenhver gang. Begge programmene er laget slik at man ikke trenger noe annet enn en klokke for å gjennomføre dem. 
 

 

Ajourholdt terminliste ligger her: https://www.fotball.no/fotballdata/turnering/terminliste/?fiksId=149223

Kalender for innlasting på din telefon etc. ligger her: https://calendar.google.com/calendar/ical/bfqb6qc31flvrli19msnr4i3b4%40group.calendar.google.com/private-a092fd59eae6f63b375c1a2288813c60/basic.ics

______________________________________________________________________________

Treningsøkta.

Trykk HER for å komme til vår side.

Viktig at alle bruker denne nå og ser når vi har trening og også melder om de kommer eller ikke.

Når det gjelder innhold på treninger og sånn fremover, så er det på treningsøkta info vil bli lagt ut.